よっし！
久しぶりに体重が40kg台に…！！
50kgを前後に行ったり来たりで毎朝一喜一憂…
ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。
昨日から気圧が低くて片頭痛と闘いながら過ごし…
結局、土日はホットヨガはお休みしました…
その分、筋トレは増やしましたよー
「これでぷよぷよの横腹肉撃退☆」
っていう変形ツイストプランクをしているんですけど…
やりはじめて２～３ヶ月くらいたったでしょうか。
ウエストまわりの肉がいい感じにえぐれてきました…
朝、目覚めたときに自分のお腹をさすりながら
すっきりしてきたお腹周辺に
「がんばったな、お前たち…！！」
と脂肪と筋肉に話しかけながら、うっとり眺めるのが本当に幸せです。
ほんとうに全人類に言いたい。筋トレいいことしかない。
自己肯定感爆上げ、痩せる、引き締まる、自信がつく。
例を上げたらきりがありませんが…
マダムの目標としては
「今日さ、これからナイトプール行かない？」
と二次元彼氏に誘われたら、その場ですぐ
「行く！！」
と元気にこたえられる、そして水着にすぐなれる
体づくりを続けます！！
妄想大事！！
それではまた～
