昨日のオフはほぼベッドでダラダラし…
筋トレした後にSAVASと飲む低脂肪牛乳がないことに気付き
パジャマのままサングラスをかけ、
UVカットのパーカーを着て帽子に日傘で
スーパーへ行った
ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです…
腰周辺の余分な肉がなくなったのか
カラダを横にして寝ていると
今まで感じなかった「骨」が確実に出てきており。
地味に痛い。
これは今まで気づかなかった、気づけなかった
感覚！！！骨の存在感！！
骨が床にあたって痛い！！
しかしですよ、まだまだお腹周辺はムニュムニュと
脂肪がありますので…
地味に筋トレは続けますよ～
ちゃんとやります～
ホットヨガもな―
リビングでヨガの準備するんですけど
夏の間、リビングにシェフが寝てて…
邪魔なんですよ…
裸になって、発汗ジェルとか塗ったあと
着圧レギンスに着圧トップス着るので
けっこうドタバタするのと
歯磨きして、コンタクト入れて…
それらすべてをリビングでするものですから…
そこの床をほぼシェフが独占して寝ていますからね
「ああ、こいつ（失礼）をよけながら作業するのめんどくせー」
となるんですよ…
というのを言い訳にしていますけども
そろそろ行かないと
先生にも心配されちゃうんで
生理来る前に行きます、行きますとも。
それではまた～
