Bonjour！ わーお！ ぼーっとしてたら10周年パーティー今度の日曜日じゃん… と気付いたふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 あわてて、衣装を出して確認し 美容院を予約… 「まだ先だしいっか」 と思っていたのにあっという間だな… 久しぶりにマダムの家…

Bonjour！ モンハンのレベル上げに余念がない ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 楽しい… 家と店の近所にわりと大型モンスターが出る＆ 「いっしょに狩ろうぜ」 と他プレイヤーからのお誘いも多く 助かって（？）ます。 きっとマルハチのビル、上層階…

Bonjour！ 開店前の店のドアを開けっぱなしにしていたら 子猫がふつうに入って来てびっくりした ふらんす食堂 Bistroマルハチ マダムです。 よく入ってくるなぁ、子猫よ。 普通に歩いとるし！！ すごい勇気だぜ！！ で、捕まえようとしたら冷蔵庫の下に入っ…

Bonjour！ 急に身だしなみとしての鼻毛が気になり… よせばいいのに眉用電動シェーバーを鼻の中に入れ… ぐるりと一周したふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 鼻毛はたくさん剃れてなくなったんですが… ※幸い鼻の中の皮膚も無事 障害物がなくなったため…

Bonjour！ すこしだけ？ほんの少しだけ？ 秋を感じた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 それはスタバでおイモフラペチーノの広告を見たから… 食べようかな―と思ったんですけどフラペっちゃうと お腹いっぱいになるので断念。 あれ食べちゃうともう終…

Bonjour！ 3連休中日ですね～ 阪神優勝おめでとうございます☆ （特にファンではないが） ちょうど関西に住んでいた時に阪神優勝したんで 阪神優勝するとそわそわします。 少しずつ日没が早くなりましたね～ 17時前ですが薄暗くなってきてありがたい… 宮崎、…

Bonjour！ 世間様は3連休なんですねー 知らなかった～ まだまだ残暑が厳しい今日この頃… スタバにおイモフラペチーノなるものがあり 気になっている ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 おイモか～ 栗とかイモ類はジャガイモ以外はノーサンキューなん…

Bonjour！ え？今日9/14なの？ 前回のブログが11日だって… 更新頻度には定評のあるこのブログ。 サボってしまったー PC開いてブログを書く時間に来客などが続きまして～ 「あ、今日ブログ更新無理～」 が続いたのです。 ドンマイ！ドンマイ！ 今日は張り切っ…

Bonjour！ 昨日の仕事終わり 「揚げ物食べたい」 と脳が揚げ物を欲したので… カキフライ、フライドチキン、イカリング、たこ焼き を買って爆食いしたふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 深夜に揚げ物～ 揚げ物パラダイス！！ まぁ、今朝は体重増えます…

Bonjour！ さっき宮崎物産館へお買い物へ行った ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 県外の友人宅へ宮崎のものを送ろう！と思って 買い物かご下げてうろうろしていたら すごいお店の方に話しかけられてビックリしました。 旅行者に見えたのかしら… 焼…

Bonjour！ ひさしぶりにお餅を食べた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 個包装されたお餅… 食べ方が分からず、ずっと放置しており。 網焼き？は分かりますけどレンジなのかオーブンなのか ちょっと不明だったのと小腹が空いたときは カップラーメン…

Bonjour！ 関東に台風が接近しておりますね… どうか防災対策してご安全に！！ さて、宮崎市。 まだまだ暑いんだよな～ シェフがリビングでまだ寝ていますもんね… 今日から週末… なかなか金・土・日と3日間忙しいことがない ふらんす食堂 Bistroマルハチです…

Bonjour！ なんかだるい～ っていうかずっとだるい～ 暑さが厳しい残暑のせいですよ～ ってわけでやる気スイッチが消えうせたまま 生きております ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 来月に弾丸帰省できそうでわくわくです☆ またひとり都内をさまよう…

Bonjour！ まだ家から会社までの通勤時 ペタペタとサンダルなんですけど… 大丈夫ですよね？ 宮崎暑いし… 今月末くらいまで「夏の装い」で大丈夫ですよね？ とやや不安になっている ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 ぜんぜん関係ないんですけど 文章…

Bonjour！ 9月になってもやる気スイッチ紛失中の ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです。 もうやめよっかな… ホットヨガ…（え～） 来年の2月まで頑張ってそこで脱退かな。 ちょうど3年になるしキリがいいだろう。 体重も10kg減りました！ 体脂肪も10％減り…

Bonjour！ 鎖骨らへんが急に骨っぽくなってきて… 「なんか貧相だな」と思い始め… 鎖骨・貧相・筋トレと検索した ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです！ どうやら毎日やっているプランクを変形させて 腕立て伏せをするといいらしいので 明日から「胸筋」や…

Bonjour！ さて！ 土曜日！満席になりました～ ふーやっと忙しくなってきましたね！ ありがたいことです☆ 事故ケガないように安全第一で勤務しまーす！！ それではまた～」

Bonjour! わおー 今日から9月… 健康に気を付けて過ごします☆ そして健康診断の予約を取らねばー 忘れていた… 歯科健診のお知らせも来ていました… 涼しくなったらいろいろ活動します。 まだまだ残暑が厳しくて やる気が出ない～ それではまた～

Bonjour！ 台風の影響なのかずっと雨の宮崎市らしいです… 季節は晩夏になりましたー 気付くと入籍した日もスッと過ぎており… とくに自分の誕生日以外のアニバに興味がない ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 明日から9月か～ 帳簿類とか精査しないとな…

Bonjour！ 残暑が厳しい宮崎市です。 雨が降ったりやんだりがここ数日ありますね… 蒸し暑くていやになります～ さて8月も明日で終わりますね～ ほんとダメ人間で今月は過ごしました… 9月からは心を入れ替えてしっかり生きたいと思います！ 昨日のオフはシェ…

Bonjour！ 日の入りがちょっとずつ早くなりました宮崎市！ いいぞ！いいぞ！ 秋が始まる…！！ しかし、ここ南国宮崎市。 11月まで下手したらあったかいんですよー いつも「いつ衣替えする？？」と悩みがちな ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 半袖で…

Bonjour！ 久しぶりにトマトパンを焼いた ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いやね、在庫がなくなるなーと 思っていたんですが… 灼熱の厨房内で作業したくないなって。 で、6月に焼いたストックを大切に使っていたんです… しかし、先日お久しぶりのお…

Bonjour！ 昨日のオフはほぼベッドでダラダラし… 筋トレした後にSAVASと飲む低脂肪牛乳がないことに気付き パジャマのままサングラスをかけ、 UVカットのパーカーを着て帽子に日傘で スーパーへ行った ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 腰周辺の余分…

Bonjour！ うわ～ もう22日だ～ なにもしないまま夏。 をしてしまった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いいんだ。 秋から本気出す～ さて！昨日のブログのUT… ふふふ… 帰ってサイズ見たら子供用150でした！ 着れた！！ 着れたんですーーー よかった…

Bonjour！ 昨日はブログまでたどり着けませんでした… なんか雑務に追われてしまい 「え？もう開店やんけ」 とバタバタでした。 前回のブログで 「夜中に油もん食いすぎ問題」をお話ししましたが 2日間、夜何も食べなかったら事件解決☆ グッスミンでした☆ お…

Bonjour！ 夜中に腹痛で起きることが多くなった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… これは原因は解明されています… 「寝る前に食事を食べすぎ」 1日の摂取カロリーが最近低いため… なるべく不足気味なタンパク質と炭水化物をとろうとし、 結果、寝る前…

Bonjour！ 台風か？台風なのか？ また台風なのか？？？ 雨が続く宮崎市です… まぁ涼しくていいんですけど～ さて… ぼーっとしていたらもう8月も終わり… この夏なにをやったかな？と考えたら 「なにもしてなーい！！」 と大声で自信をもって叫べる ふらんす食…

Bonjour！ 2日続けてカップラーメンを食べたら 案の定、胃もたれになった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… 確実に内臓も年を取ったんだな～ と痛感しております。 小麦製品や加工食品を消化する力が衰えている… 前はもう少しすっと消化していたんだ…

Bonjour！ 今日は小雨が降っていまして～ すこしだけ涼しいんです。 え？秋？ と気持ち高まった ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… いえいえー 宮崎市はここから夏が長いんですよ～ 下手したら11月くらいまで暑い。 熱中症にまだまだ気をつけねば～ さ…

Bonjour！ お盆ですねー 特に帰省しないので今年はNO お盆な ふらんす食堂 Bistroマルハチマダムです… ほんとは祖父の初盆なので 行きたかったんだが… まぁ商売しているので… 行けなくてごめんなさい！！ 秋ごろには墓参りします！！ さてー 先週、台風で店…