Bonjour！ 基本、店のチラシは自分でデザインする ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 素人ながら、あーでもない、こーでもないと 配置や色、全体のぱっと見印象など悩みながら作成し、 ネットで印刷をオーダーします。 ほぼ、アスクルでフォーマット…

Bonjour！ 昨日のオフはほぼベッドで過ごした ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 疲れが出たんですよ、TOEICの。 まぁ、生理だったこともあり… 一歩も家から出ない1日となりました。 夕飯の買い物、準備、用意はシェフがやってくれました… ありがとう…

Bonjour！ 今日ははじめてのTOEICでした！ 感想！激むず… この本、１周したくらいじゃダメですね。 何周もしないと！と心底思った ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 しかし、何問か、 「あ！あのイラスト記憶本で出たところだ！！」 となりニヤリと…

Bonjour！ シェフと高校生クイズをテレビで見て 大興奮したふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 番組内で茨城県の高校が頑張っていたんですよ！ （マダムの生まれは茨城県） 「水戸第一高校」とかいう高校で… 偏差値が高かったなぁ…74？くらいでした。 …

Bonjour！ ちょっと用事があり、ひとり片道1時間ドライブした ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ カラオケにも気軽に行けないご時世なんで… ※県全体で県独自の緊急依頼宣言、宮崎市は9/30までまん延防止重点措置が延長 お気に入りの曲を大声で歌いな…

Bonjour！ まだまだ残暑厳しい宮崎市… たまに「あ！秋っぽい～」と言う風が吹きくんですけどね… 最近、トマトパンがちょいちょい売れだしたので めっさ暑い厨房でトマトパンを焼いた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日はPMS（生理前症候群）ぽく…

Bonjour！ 地方あるあるの宮崎市。 わりと街中を歩けば知人友人に出会いがちなんですが… 先日、車を運転中のマダム。シェフは助手席。 官公庁の就業時間だったこともあり、めずらしく渋滞にはまりまして。 「混んでるね～」 なんてシェフと話しながら。 ふと…

Bonjour！ やっと日曜日だ～ 明日はお休みで1日中勉強しよう！と計画中の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ そうそう… ワクチン予約とれました… 県が集団接種を開催（？）してくれることになり、 ネットで当日、サクサクで予約完了。 今月末に1回目…

Bonjour！ 今週土日も早々とまる焼きチキンの予約がいっぱいになり… 「予約終了」 となりました ふらんす食堂Bistroマルハチです☆ ちょうどシェフがテレビ撮影で「お助けキッチン」やったときに まる焼きチキンをさばいたらしくって… ※マダムは店番なんでテ…

Bonjour！ 宮崎市にまん延防止重点措置が発令されているあいだ まる焼きチキンを半額フェアしております☆ 9/12までです。 ビックリするほど、売れる、売れる…！！！ あっという間に準備して特製スープに漬け込んでいた まる焼きチキンの在庫がなくなり… 大慌…

Bonjour！ 行ける日は行こう！と決めた、ホットヨガ。 行けるときは起き抜け、週6で行っております、 ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 （ぜんぜん体重減らないマジック継続中☆） ほぼ行くのは朝イチのレッスンなんで 「今日のレッスンはXXXか」 な…

Bonjour！ 今夏は雨の日がとっても多く… 日焼けしなくてラッキーと思っている ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 使う量が少ない＆化粧直しをしないので1年に1回、 日焼け止めを買いにデパートの資生堂コーナーへ行くんですけど 昨日はその日でした。…

Bonjour！ 今日で8月も終わり！ 8月は言ってすぐ、県独自の緊急事態宣言からのー 27日からはまん延防止重点措置になり… コロナで夏が終わった…と思った ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 去年のブログを読み返していたら 去年は去年で時短営業してい…

Bonjour！ 行けるときはホットヨガへ。 「私、健康的なことを率先してやってる☆」 と自己肯定感も味わえるホットヨガ。 みんな行かないか？体重は全然減らないけども… お肌がツヤピカになりますよ。 最近、図々しくも 「スッピンでもまだ大丈夫じゃない？」 …

Bonjour！ 「今、楽しみがホットヨガと炭酸水をがぶ飲みすることしかないから Amazonで大きいやつ（1.5ℓ）ケースで買っていいか？」 と聞いたら、シェフに悲しい顔をされた ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 夜にお食事に行けない ドンキも閉まって…

Bonjour！ これまで、テイクアウトのお買い物が2.000円以上の方に マダムのトマトパンをプレゼント企画していたんですが… そのチケットがなくなったので、もうやめようと思っていたんです。 （300個はパン配ったぜ～） 毎週毎週、お買い物して下さるマダムは…

Bonjour！ 宮崎市。 久しぶりに「夏だね☆」という日が続いております。 35度ですって～ 熱中症に気を付けています。 今夏8月前半は晴れ予報なのに 急に雨がザーッと降る日が本当に多くて… 東南アジア諸国のスコールかな？と思っていた ふらんす食堂Bistroマ…

Bonjour！ さて、今日から来週の月曜日まで6日連続毎日ホットヨガの予定の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 健康的～ エッセンシャルバームも首から下、鬼のように塗ったくるので 汗がすごいこと。 エッセンシャルバーム塗ると汗がすごい…！！！ マ…

Bonjour！ オフ日は買い物行ってドライブしてからの外食が楽しみな ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 しかし、昨日のオフはめずらしくシェフが 「なんかだるいかも…」 と言うので一度はマダムの運転で出かけたものの、 さっと用事だけ済ませ、帰宅。…

Bonjour！ マック大好き☆のふらんす食堂Bistro マダムです～ 今日はランチ営業をしまして… 「さて、まかない何かな～？」 と楽しみにしていたところ… まかない作成係のシェフが 「俺、なんかお腹空いてないかも…」＝まかない作らないよ というので「え～」っ…

Bonjour！ イラストで英単語を記憶する本で毎日50個ずつ英単語を 記憶しているつもりの… ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 ホットヨガから帰宅し、ウェアを洗濯している30分間を 英単語記憶タイムとしています。 昨日は151～200までの英単語のイラス…

Bonjour！ 宮崎県の飲食店に時短営業要請の延長が… 8/24までだったのが8/31までに。 まぁ予想はしていましたけど。 県知事が国に要請したまん延防止もどうなることやら… 決定になると酒類の販売が一切できなくなるのですが そうなると夜の飲食店は大打撃です…

Bonjour！ 今日はボディバランスヨガ♡2だったんですけど… 担当されたA先生が結構なドＳでして。 感覚的に♡3か3.5じゃない？ と思ったふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 いや、ハードだった… 腹筋、背筋を使ったパートが多くてスパルタでした。 まぁ減…

Bonjour！ 1週間ぶりにホットヨガで気持ちのいい汗を流した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 今日のレッスンはネイチャーフィールヨガ♡2.5で もう先生の誘導のセリフも振り付けも覚えてしまうくらい 好きなレッスンだったので楽しかったです。 今日…

Bonjour！ 独身時代、駅チカ、駅ナカ、デパートなどで 散財してきたふらんす食堂Bistro マダムです。 お金使うのが大好きなんです。 食べ物だったり雑貨だったり、服だったり。 収入より支出が多い月もありました…（遠い目） 貯金ももちろんしていましたが ※…

Bonjour！ 今日は久しぶりにランチでもやるか～ と張り切ってアルザス地方ランチをしました。 4組限定。 おひとり2800円。 前菜、サラダ、スープ、パン、メイン、デザート、コーヒーまたは紅茶つき。 今までは1000円ランチしていたんですけど 1000円ランチっ…

Bonjour！ 絶賛、女の特権2daysで 頭痛い、おなか痛い、機嫌悪いの ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです～ 少し今日は涼しいので助かっていますが… さくっと薬物投与しましてPC前に陣取りブログを書いています。 シェフにも「今日は生理2日目でしんどいか…

Bonjour！ だいたい漫画は電子媒体で購入する ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 発売日の日付変わった瞬間に読めるし、なにより本棚がいらない！ 漫画って場所取りますよね… ※独身時代は実家に1.000冊漫画持っていたマダム。 電子漫画は見開きのペー…

Bonjour！ 8月もあっという間に1/3過ぎますね… 車の空調が調子が悪く点検してもらって戻ってきたんですが… クーラーが鬼のように効きすぎて、震えながら運転した ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 「この車、あんまりクーラー効かないね」 と前々か…

Bonjour！ 立て続けにホットヨガに通いまくりでしたが… 生理が近づくと途端に「なにもやりたくない」モードになり しばらくホットヨガはお休みする予定の ふらんす食堂Bistroマルハチ マダムです。 いわゆるPMSというやつなんですが～ ※月経前症候群 イライ…